a teraz

Ja teraz npp odpalam sody a dhb zionek wziął na test zobaczymy ;-)

Jedyny zauważalny właśnie said to na tych wielkich dawkach spałem jak dziecko a teraz po 5-6 razy się budzę a progres lepszy no dużo zarcia idzie 5k mam w diecie a czasami właśnie 1k extra;) to progres siłowy i wagowy jest zauważalny sucho bo novo z trenem przerabia fajnie

[...] tyle trenu nie yebał w szczytowej formie, a jaka tu jest przepaść :-D Zmieniony przez - Cayek w dniu 2020-09-02 15:56:09 No jest przykład i sam na sobie przetestowalem co chciałem i mam swoje wnioski i tyle teraz sobie wale połowę mniej towaru a efekty lepsze ja tam sam wszystkiego na sobie próbuje metoda prób i błędów i tyle ;) taki już jestem

Jak słyszę ze tren najlepszy środek na masę.... podstawa to żarcie i przerabianie go nap*****lanie orali i trenu na masie to strzał w kolano często bo trawienie i przyswajanie pada. Spokojnie na delikatniejszych środkach a dłużej lecieć i efekt będzie nawet lepszy a w okresie redukcji mocniej lecieć ze środkami. Teraz się odchodzi od masy na mega [...]

Mnie najgorzej przeszkadza bezsenność na trenie, chociaż teraz lecę tren chyba 4 raz w życiu, dawka 50mg ed i o dziwo same plusy. Nawet nie jestem jakiś nerwowy. Chociaż zmiany w psychice zauważamy dopiero po odstawce, ale żona mówi że na razie jest ok %-) Na 75 ed już były problemy ze snem + agresja ale potęgowało to na pewno zmęczenie [...]

Legia w 3 rundzie Le zagra z jakims macedonskim zespolem-ma szanse wygrac. LECH W 2 z Hammarby ciezko bedzie Piast z Auatriackim to pewnie odpadnie P.s kiedys na tym forum w tym temacie pisalo 20 osob a teraz jest nas 2

U mnie te leciał 2 lata bez problemu a teraz problemy są po latach %-) Z bania czy zdrowotne ?

U mnie te leciał 2 lata bez problemu a teraz problemy są po latach %-)

[...] „BMF” będzie głównym pojedynkiem wieczoru, szef UFC potwierdził to. Wcześniej odrzucał pomysł zestawienia kolejnej walki o ten pas, mówiąc, że to była jednorazowa walka, ale teraz jest otwarty na kolejny pojedynek. Pierwsza walka pomiędzy Masvidalem i Diazem miała miejsce w listopadzie ubiegłego roku w Madison Square Garden w Nowym Jorku. W walce [...]

[...] w tygodniu nie czułem nic, a gdy zrobię raz i ZALEDWIE 2 ćwiczenia czuje go super na następny dzień? Przy treningach 4 ćwiczenia po 3 serie nie czułem NIC (2 razy w tyg), teraz robie 2 ćwiczenia po 4 serie i jest SUPER( raz w tyg) Ktoś mi może to wytłumaczyc? Dodam tylko, że biceps łączę z treningiem klatki piersiowej. Zmieniony przez - [...]

Na 3 dni treningowe jest kilka możliwości, ale jeśli do tej pory trenowałeś planem fbw to dlaczego chcesz zacząć dzielić teraz ciało na poszczególne treningi? Jeśli idą Ci treningi dobrze to znaczy jest ciągła progresja ciężarowa i są zmiany w sylwetce to możesz spokojnie kontynuować treningi całego ciała na jednej sesji treningowej. A jeśli już [...]

Tomek samemu , znam siebie dobrze i wiem ze nie dalbym rady teraz trzymac sztywno michy wiec nie ma sensu zawracaniu mu glowy , jak wyjde na prosta to wtedy pewnie poprosze o pomoc :-)) tez mialem takie mysli, zeby samemu sie ogarnac jakis czas, ale stwierdzilem, ze jak dorzuce sobei jeszcze rozkminy co robic ze soba to juz w ogole bedzie kupa, [...]

[...] Byłeś znowu po długiej i żmudnej redukcji to co Ty chcesz? Ja Przemkowi i każdemu gadałem, ze nie zamierzam się docinać na maxa przed ta masa bo wiem, ze mi to zbrzydnie i będę chciał nie jeść a żreć i finalnie teraz może nie mam mega BF ale tyle jedzenia, ze nie mam na nic innego ochoty i wiem, ze na następnej redukcji nie będę się tak katować

Oj nie przesadzajcie - teraz późne rodzicielstwo to wręcz norma. Starsi rodzicie to dziś nic nadzwyczajnego. ja jestem najstarszy z rodzeństwa. Między mną a bratem jest ponad 14 lat różnicy. Jesteśmy z zupełnie innego świata - nie ma super kontaktu, mamy zupełnie inne podejście do życia i wielu spraw. Zmieniony przez - nightingal w dniu [...]

[...] jest wyjątkiem ;-) Natomiast co do różnicy wieku to nie wiem od czego zależy, może od postępowania rodziców. Znam rodzeństwa z różnicą 1,5-2 lata, które się wiecznie biły a teraz ze sobą nie rozmawiają. Z perspektywy najstarszej siostry nie odczułam żeby mi rodzice poświęcali mniej uwagi, jedyne co mnie denerwowało to to, że musiałam ustępować [...]

[...] i sobota robiłem siłkę SPLITEM. Na siłowni trenuję od około 7/8 miesięcy i chciałbym chodzić na nią dalej ale dokładam kolejny trening SW w czwartek i SPLIT 2 razy w tygodniu to chyba średni pomysł, tak mi się wydaje. Myślę że lepiej będzie trenować teraz FBW, ale nie mam kompletnie pojęcia jak ułożyć taki trening. Proszę o rady i opinie. Pozdro

Ja wrzuciłem teraz wracając z cypru torbę supli do bagażu żony. 30 min opóźniony lot, trzepanie, badanie wszystkich tablet itp itd. W sumie tylko provi i novo z leków a reszta to suple zwykle. Ale jak ja wyciągnęli z samolotu to trochę spekalem, ale koks i extazy na szczęście w mojej walizce

[...] dziecka muszę przyznać, że ja jednak byłam objęta większą uwagą. Nie dogadywałam się z siostrą kompletnie, dopiero gdy ja miałam ok. 26 lat zaczęło się to zmieniać i teraz mamy bardzo dobry kontakt. Znajomi po wielu próbach invitro zdecydowali się na adopcję - skończyli kurs z Lutym, a już w Kwietniu dzwoniono do nich z ośrodka - [...]

Jaki podkład masz na myśli, golonkę przed wódeczka czy towar? ;p 400 testa 900bolda 700npp 35t3 10mg gw 5iu gh teraz. Kontynuuje minicuta po urlopie. Waga skoczyła ze 100 na 108 obecnie 102.8 i planuje jeszcze tydzień/dwa cuta. Zejdzie pewnie z 2-3kg i powrót na masę. Nie myślałem ze ten urlop aż tak wpłynie na to wszystko No ale cóż znów uczę [...]

[...] :-D Dziś zaczyn swoje dłuższe i jedyne wolne w tym miesiącu więc mam nadzieję że ostatnie dwa treningi fajnie wejdą . Tymbardziej że nie spodziewałam się wolnego weekendu bo teraz potrzebuje wolne na wesele i komunie a tu zaskoczenie bo wpadły 3wolne weekendy nie dwa albo jeden jak to bywa :D No i w sobotę mam okazję trenować że starym więc mam [...]